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以韓式辣醬為基底抹在吐司上，加入火腿、起司、蛋以及草莓口味麥米片，經過幾分鐘的熱壓後出爐，吐司香脆，融化的起司包裹住微酸微甜又變得扎實的麥米片，高膳食纖維增加飽足感，配上韓式辣醬，喫起來甜辣不膩口，當成正餐或野餐的點心都很適合。 除了將麥米片加入牛奶的基本喫法外，雨葶偶而也會把麥米片敲碎混優格，或是做成優格盤、優格杯等各種變化喫法！ 這次全新升級的家樂氏 Special K 麥米片除了原本的口味外，還有全新口味：莓果蜜桃優格，多種莓果加上優格塊，不只口味多又高膳食纖維，就算當點心或下午茶喫也很適合，不會覺得口味單一喫得很膩。
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圖片來源：freepik食品包裝上標示的 Cereal、Granola、Muesli、Oat 差別是什麼？ Granola 和 Muesli 難道不是一樣的東西嗎？ 另外，最後一種類別的 Oat 就是代表需要烹煮的燕麥片，營養成分保留最完整，膳食纖維高且 specialk 草莓2025 GI 值低，想擁有乾淨、健康的飲食推薦選擇加工程度最少的 Oat。
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家樂氏Special K，低熱量主餐好選擇！。 我一直很愛玉米片之類的食物，應該是小時後腦海被廣告置入太深刻的美味印象了XD 不管是購買在家裡當 … Special k是由米麥製成，低脂熱量也不高，.
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有著濃濃的米麥 … 重點是，草莓口味的一份31g只有110卡，完全是維持窈窕的好幫手呢!! 一天兩餐可以喫 … 4.加入優格之後，最後再擺上家樂氏Special K麥米片，為了視覺效果最後可鋪點新鮮水果，然後淋上我從日本帶回來的蜂蜜就大功告成囉。 specialk 草莓 超愛去日本旅行，也太愛日本水果了，所以在家創意發想以家樂氏Special K 麥米片做出藍莓水果優格杯，另外加碼分享生平第一次做無油烤箱版日式炸雞就大成功的食譜，非油炸也一樣好喫。 因為沒有好市多卡，先在網拍買了草莓和地瓜香蕉口味超大一盒，有二入可以看到有草莓果 …
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